抗病抗癌抗衰老 8种食物3抗功效显著

抗氧化剂有着帮助身体抵抗疾病、抵抗癌症、抵抗衰老的“3抗”作用，而很多食品则是抗氧化剂的天然宝库。小编为你推荐8种食品，适当食用就可以抗病、抗癌、抗衰老！豆类豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂，其中红豆和黑...详情>>

一吃就瘦的16种低脂食物

1、蛋蛋、蛋黄、蛋的1切，对心脏都没甚么坏处，而且可以帮助你瘦身。研究报告显示：在进行低卡路里节食时，每天食用煎蛋果冻土司做早饭的女性减掉的重量，是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感...详情>>

养生汤怎么喝最健康？日常喝汤养生注意这些细节

喝汤养生1直是我们都很熟知的，特别是鸡汤，更加受欢迎。如果使用汽锅炖，则不用放水，靠蒸汽凝结成汤水，味道很是浓香醇厚，炖法和隔水炖相类似。口腔、食道、胃黏膜最高承受60度，温度太高则会造成黏膜烫伤乃至消化...详情>>

春食野菜益健康 这几种野菜常吃身体好

又是1年春光灿烂时,又到了吃野菜的比较好季节。明代人洪应明在他的《菜根谭》中说过这样1句话:“嚼得菜根香,百事可做。”近年,随着人们对绿色健康生活的寻求,都市“野菜1族”愈来愈多,那些微苦的野菜,不但成为都市人现**...详情>>

橘子皮有九大健康功效

橘子皮再难吃，也比吃药强，何况橘子皮品味起来味道其实不坏。这里所说的橘子皮指的是采取有机方法种植的柑桔果皮，或是经太长时间浸泡后去掉杀虫剂残留物的橘子皮。虽然这类果皮较为坚固，但你会逐步适应它的厚度和...详情>>

吃什么能养颜 推荐六款美白祛斑汤

1、美白祛斑汤材料：绿豆5钱，赤小豆(红豆)5钱，百合5钱。做法：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适当清水浸泡半小时。2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。功效：可润肤除斑。绿豆含淀粉、...详情>>

春分时节怎么吃？7道美食不能错过

春分节气后，气候温和，雨水充分，阳光明媚，是调剂阴阳平衡的好时机。俗语说：“吃了春分饭，1天长1线。”春分以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素特别是生长激素分泌增多，是孩子们...详情>>

茄碱有毒，怎么安心吃茄子？

最近，朋友圈里出现这样1条“吃茄子等于吃毒药！99%的中国人不知道！”的消息，这篇“标题党”味儿10足的文章引发了吃货们新1轮的耽忧。文章内容中提到的茄碱到底有无毒？我们该如何继续安心肠吃美味的茄子呢？ 茄碱的确...详情>>