常吃这些养生补血食物养出好气色来

胡萝卜含有非常高的维生素B和C，另外还含有1种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。海带含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素，最重要的是含铁丰富，人体血液缺铁会出...详情>>

红枣怎么吃 红枣这样吃养生效果能翻倍

红枣泡茶 补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可以医治胃寒、胃痛，如果放入桂圆，就是补血补气茶了，合适教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣熬汤 止咳润肺唐朝盂诜著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖1起煮汤，...详情>>

最适合春季吃的三道养肝菜

春季万物复苏，阳气升发，蛰伏1冬的身体开始活跃起来。依照中医学5脏与4季的对应关系，春季易使肝脏旺盛，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。下面3道菜很合适护肝，可以常吃。最合适春季吃的3道养肝菜韭菜炒鸡肝时下...详情>>

紫菜的食疗功效 常吃这种神仙菜能让你更长寿

目前，通过饮食养生成为人们津津乐道的话题，对哪些食品具有哪些功能，哪些人吃了对身体更有好处，通过公道的搭配让我们身体更健康。今天小编就带您来了解1种生活中最多见，也是最普通的“神仙菜”——紫菜。它不但味...详情>>

春天来了 你该怎么吃才最养生

春季里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理性能、新陈代谢最活跃的时期。但是春雨绵绵，天气湿润，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。营养专家建议，春季饮食调养，必须遵守1定原则，有些食品宜多吃，有些食品...详情>>

三月正值春季养生时，应当多吃什么菜

3月份正值春季养生时，应当多吃当季蔬菜，那末3月份吃甚么菜好呢?1、韭菜春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用，有素菜中的荤菜之称。春季气候冷暖不1，人们到春季无妨多吃1些春韭，以...详情>>

春天第一菜非它莫属，现在吃正是时候！

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成份，散发出1种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，促进食欲，增强消化功能！春季吃韭菜啦！！春季的韭菜集多种功效于1体，很多朋友都在问韭菜还有甚么做法，今天总结了这几种做法给友...详情>>

脾胃不和怎么吃？推荐13种健脾养胃的花茶

脾胃是身体最为重要的食品的消化和营养吸收的器官，脾胃功能1旦不好，不管进行任何的食补都是无效的。脾胃不和的人，常常会出现腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状，脾胃不和不是小事，脾胃不和久长不注意容易拖成胃病...详情>>