生蚝——大寒养生食材

生蚝是传统滋补品，据《本草纲目》记载：“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》。”生蚝的营养价值生蚝的主要成份糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力。富含维他命、蛋白质和胆固...详情>>

立春逢破五，吃春饼了！

节气特点立春，正月节。立，建始也，于此而春木之气始至。立春3侯：1候东风解冻。冻结于冬，遇春风而解散。2候蜇虫始振。密藏之虫因气至而皆苏动之矣。3候鱼陟负冰。鱼当盛寒伏水底，而遂暖至正月，阳气至则上游而近冰...详情>>

苹果——立春养生食材

苹果味甜，口感爽脆，是最多见的水果，富含丰富的营养，是世界4大水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之冠。苹果是美容佳品，既能减肥，又可以使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食品，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成...详情>>

鲈鱼——立春养生食材

营养价值1.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之 效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。2.鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是1种既...详情>>

立夏养生养心

在天文学上，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏表示行将告别春季，而实际上，真正进入夏季，只有福州到南岭1线以南的地区。（在气象学中，平均气温在22℃以上才可称得上入夏）我国幅员辽阔，...详情>>

清明节的传统美食

清明节除扫墓祭祖外，其食俗也是丰富多彩的。1些地方还保存着清明节吃冷食的习惯，比如山东即墨的朋友当天要吃些冷的鸡蛋或冷煎饼卷菜，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，听说不这样的话就会遭冰雹。在今年的这个...详情>>

补肾壮阳菜谱：杜仲猪腰

杜仲猪腰的效用作用：补肾壮阳。杜仲猪腰适宜的病症：适宜于肾虚腰痛、腿软、阳痿、遗精、眩晕、尿频等症，特别对于夜尿增多者，有必定疗效。 杜仲猪腰的主辅配料： 杜仲一五克，猪腰二五0克，熟猪油四0克，酱油一五...详情>>

茶水煮饭怎么做才能防病

茶水烧饭怎样做？茶水煮饭的法子很简单。先将茶叶一克至三克，用五00克至一000克开水浸泡四分钟至九分钟，取1小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用)；将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高...详情>>