它比豆腐还营养，常吃护心脏、补钙、抗衰老，全家都爱吃

豆腐皮是汉族传统豆制品，浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维、钙等微量元素。据研究，豆腐皮中不但含有人体必须的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。便宜的豆腐皮，营养价值原来这么大1易消化易吸收，...详情>>

比咖啡更提神的 3 种方法，最后一个大招最管用

「 困了累了喝 **  」，提神饮料的广告词都是这么说的。其实不光是这类饮料，咖啡、茶都能提神，其中主要起作用的是咖啡因，大名鼎鼎的老牌「兴奋剂」。适当喝点含咖啡因的饮料，固然可以提神。不过它们都只能减缓1时的...详情>>

女性护心好方法

据统计，美国约有4300万得了心脏病，其中女性心脏病患者常出现不典型症状，因此不容易被发现。美国纽约西奈山医院心脏健康项目负责人玛丽·安·麦克劳林提示女性，掌握护心方法非常重要。调情绪。曾有研究发现，...详情>>

运动造型去上班，一件多用，省心省钱还美呆了，穿上就在消耗卡路里

冬去春来不减肥，全部夏天徒伤悲罢特，我懒怎样办？？？特别想运动，只是懒得带运动衣而已，怎样办？答：穿着去上班！穿运动衣时，不但能感觉自己充满活力，更会抬头挺胸最最最最重要的是！还会瘦！通常运动衣都比较...详情>>

千万别对头痛的人说这 8 句话，只会更痛

丁当想先做个调查：今天要说的是偏头痛，1种1言不合就发作的头痛，而且以上这些因素——全中。这就是最使人头痛的，由于偏头痛的发作没甚么来由，各种刺激都多是头痛的诱因。有时，乃至是1，句，话。丁当必须提示大家...详情>>

肝气郁结五种表现

春季是肝主令之时，就像树木生长1样，肝的生理功能在春季更活跃，表现为肝气旺盛，以助升发。此时养生以养肝为先，但不能过于补肝，否则易致使肝火过旺，或因肝气升发太过而影响脾胃的功能。中医认为，肝脏“ 喜条达而...详情>>

晒早餐 | 10道快手早餐食谱，专门送给零厨艺的人

有1种早饭叫做他人家的早饭，只能看，不能吃。为了不让你们每天1睁眼就活在舔屏的痛苦中，今天早饭班长发福利了，班长约请了来自早饭大神群的10位厨神，每人贡献出1道高颜值的快手早饭，手把手教你做，包教包会，保证让...详情>>

做完六个动作再起床

做完6个动作再起床凌若儿编译1夜睡眠后，老年人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬，4肢酸软。台湾《康健》杂志刊文指出，无妨趁起床，在床上进行几分钟简单易行的运动，不但能解决当下的困扰，长时间坚持还能起到明显的养...详情>>