肥胖，也就帮了你这一点！

本文专家观点：北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师 苗桂珍哈医大4院妇科主任医师 韩世愈肥胖有甚么好处？想来想去，它也就帮了你这1点：让你的人生更“进步”！1帮你离糖尿病更近1步！很多2型糖尿病由过度肥胖致...详情>>

【语音】快上床吧，频繁熬夜真是一张催命符

近日，1则有关日本偶像组合成员，年仅18岁的松野莉奈在家中猝死的消息引发了各界人士的高度关注。经过鉴定，她的死因主要来自于平均每天只睡3个小时的不正常作息和劳累的过度积累。2016年，我国26岁新生代女演员徐婷也是...详情>>

厨房里的这些陷阱，做饭的人一定要清楚，关乎着一家人的健康！

本文专家观点：中国农业大学食品学院 郇美丽 沈群家里掌勺的人，掌握着1家人的入口健康，这几个厨房里的圈套，他们1定要清楚！1放盐太早早放盐会使蔬菜中的维生素和矿物资过量丢失。另外，菜比较好现做现吃，减少原料特别...详情>>

生干石斛用量如何把控？

读者：平时接触得少，想请问石斛生的和干的1般多少钱10克？每次用多少为好？靓汤姐姐：通常来讲，石斛的价格与品种有着非常大的关系。目前市场上常见的石斛品种大概有铁皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、小环钗、有瓜石斛...详情>>

祛湿不能单靠赤小豆薏米

▲受访专家/广东省传统医学会会长、广州中医药大学第1附属医院教授 刘友章湿湿湿走开！最近广州的天气“湿漉漉”，洗好的衣服挂上几天都不干，很多人也感到体内湿气很重，腹胀、没胃口、无力……因而这几天朋友圈里各...详情>>

湿冷天气乍暖还寒 名中医教你防流感

根据往年规律，每一年3月至7月是广东流感的多发季节，其中56月又是高峰期。近日全省阴雨天气延续，医院里感冒发热患者有所增加。疾控专家表示，市民应当注意预防流感，出现头疼、全身肌肉酸痛、劳累等典型流感症状应尽...详情>>

健脾益气 煲碗白术茯苓猪肚汤

本日养生方受访专家/广州市中医医院杂病门诊副主任 中医师 高3德中医认为，春季属肝，肝木易侵犯脾土。所以，春季易出现大便溏泄、食少腹胀、胸闷欲呕、神疲乏力等脾虚湿盛表现，广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高...详情>>

清心安神 推荐山药百合煲猪排骨

广东省中医院副院长、教授 张忠德案例： 面临高考，小黄愈来愈焦虑了 小黄是1名高3学生，性情1向活泼开朗的他，这段时间不愿意说话了，妈妈有时刚说他1两句，他就对着妈妈发火，两人根本没法交换，妈妈想小黄可能面临高...详情>>