吃南瓜子有四大益处 男性必吃！

南瓜子的营养价值是甚么呢？南瓜子是1种很常见的食品，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就1起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。南瓜子的营养价值 南瓜子保护男性前列腺。 美国...详情>>

黑木耳对健康的五大好处不得不看

黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的1种食用菌，因其色彩淡褐、形似人耳，而得名。是1种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白...详情>>

起床先做六个动作

1夜睡眠后，老年人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬，4肢酸软。台湾《康健》杂志刊文指出，无妨趁起床，在床上进行几分钟简单易行的运动，不但能解决当下的困扰，长时间坚持还能起到明显的养生保健功效。1.仰卧侧屈。仰卧...详情>>

你知道吗？吃太多鸡蛋影响心脏健康

美国科学家在《新英格兰医学杂志》上报告说，食用鸡蛋会使肠道中产生1种名为氧化3甲胺的物资，它能令人体动脉粥样硬化并因此致使心脏病风险上升，因此吃太多鸡蛋可能会影响心脏健康。研究称，鸡蛋中含有卵磷脂，肠道细...详情>>

几种菜发了芽吃营养翻倍 春季就要这么吃

核心提示：如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，1些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。吃果蔬讲求应季，但有1类蔬菜永久应季，这就是芽菜。芽菜最多见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如...详情>>

每天吃的盐 您选对了吗

随着生活水平的提高，人们告别了吃粗盐的历史，超市里食用盐的种类可谓五花八门，品种繁多。对食用盐的选择，选对了，可使我们的生活质量锦上添花，选择不当，虽然不会对身体造成多么大的伤害，但是，映入眼帘的食用...详情>>

橘子橙子柚子营养差十万八千里

眼下正是吃柑桔的好时节，橘子、橙子、柚子……这些个头看上去差不多，味道又都是酸中带甜的水果，相互之间有甚么联系和区分？《生命时报》为此采访浙江省柑桔研究所副所长、国家现代柑桔产业技术体系岗位科学家徐建...详情>>

警惕！大蒜再好五类人也要慎吃

生吃大蒜保存蒜素 大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来说是它含有1种天然的杀菌物资“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这类大蒜素即便稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，特别是能杀死...详情>>