鸡蛋搭出百样菜

在营养学界，鸡蛋1直有着“全营养食品”的美称，不但营养丰富，还是1种“百搭菜”。鸡蛋+西红柿。西红柿炒鸡蛋简单易做，深受人们的厚爱，基本上合适所有人群食用，它们的结合可谓饮食中的绝配。西红柿富含维生素C和胡...详情>>

牙疼口疮未必就是上火

滥用清热下火方，可能损伤脾胃、肾脏等北京中医药大学基础医学院副教授、副主任医师　赵艳我遇到过1位年轻女性患者，吃火锅后出现牙龈肿痛、脸上起痘，不知从哪里得到1个“下火方”，喝了1个多星期，上火的症状虽然减...详情>>

每天三分钟延寿好几年

紧张而繁忙的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早餐“抢”时间；工作没完成，和运动“抢”时间；熬夜上网，和睡眠“抢”时间……每天，人们跟陀螺1样不停地“旋转”，短暂的休息都成了奢侈，本来健康的身...详情>>

初春乍暖还寒 养生须防寒

采访专家：东南京大学学附属中大医院中医内科主任 王长松眼下立春已过，雨水即来，“倒春寒”时不时发个威。早春时节万物生长，巴不得赶快脱下大棉服，穿上靓丽的春装去游山玩水。可是南京“春如4季”乍暖还寒、乍寒乍...详情>>

如何吃姜化解体内湿气

体内湿气的运化，要依托脾来进行，因此，健脾化湿的食品都在可选之列。比如，白藊豆、山药、薏苡仁等。另外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜合适略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时...详情>>

抵御“倒春寒” 人参、西洋参、党参该怎样吃？

医学指点/广州市第1人民医院药剂科卢兰芳副主任中药师过了1个暖融融的春节，头几天突但是来的冷空气将广州1下子刮回了“冬季”。事实上，即便立春了，“倒春寒”还是会不期而遇的。突然降温的日子苦了很多体寒、体虚的...详情>>

热敷用错反添病

河南省中医院针灸科主任医师焦乃军接诊过1位患者，开始的时候由于感觉大腿处有1片皮肤火烧火燎地疼，自己也不知道是甚么缘由。由于平时有点甚么不舒服，大多揉1揉或用热毛巾敷1敷就减缓了，因而这次也想固然地用热毛巾...详情>>

看透冬春交替真相 有效避免感冒侵扰

冬去春来，万物都在等待复苏的最好时机，包括我们其实不欢迎的换季疾病，感冒便是其中之1。春节刚过，气候有所回暖，时升时落的温度让人措手不及，感冒的人变得愈来愈多。季节交替时医院感冒患者明显增多是年年都有的...详情>>