畏寒多梦 男人肾虚吃六种食物

很多人男性虽然得了肾虚也不会去承认，那末肾虚很可怕吗？肾虚已影响着肾脏的健康，因此1旦出现肾虚那末就要及时的医治。下面介绍几种男人肾虚的食品。

5种男人肾虚的症状

1、便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其本源是因肾虚而至，由于肾开窍于2阴，主2便，大便的传导须通过肾气的激起和滋养才能正常发挥作用。

2、怕冷

畏寒肢冷，“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指4肢手足冰冷，乃至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”常常伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚1般指先天不足、久病体虚或疲劳过度而至。

4、夜间多尿

1般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿1小时1次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气衰弱所造成。

5、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味其实不好受，而且头晕患者常伴随耳鸣之声，妨碍听觉，久长下去，乃至会致使耳聋。造成头晕耳鸣的缘由多与肝肾相干。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可导致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

男人肾虚吃哪些食品

1、麻雀蛋

麻雀蛋含有丰富优良蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁 、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、4肢不温、怕冷等症。有肾阳虚而至的阳痿，精血不足而至的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

2、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

3、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤其适合。其中康诺莎胶囊的成份中就含有牛鞭。

4、海参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草重新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗。

5、豇豆

豇豆就是我们所说的长豆角。它除有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。男性朋友要想更好的补肾也能够适当的服用康诺莎胶囊，是目前性学会唯1推出的产品。

6、泥鳅

含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含1种特殊蛋白质，有增进精子构成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

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