8种美食让你冬季再也不担心干燥的麻烦

        秋梨膏可以治疗利肠解毒

       进入秋季，天气干燥，有些人的案头便摆上了一瓶秋梨膏，像饮料一般随冲随喝，感觉又清心又润肺。但是，健康专家提醒大家，秋梨膏不能当做饮料喝。

        秋梨膏也叫雪梨膏，味酸甜、性寒凉，能生津、止渴、润肺、清心、利肠解毒。对热病伤津所致的烦渴、胸中热闷、肺燥干咯、大便秘燥等症有较好治疗作用。

       但是，它之所以具有生津、降火、养阴、润肺、止咳血等功能，也正是因为膏中所含的都是凉性、养阴生津的药物，如秋梨性寒凉，麦冬性寒、养阴生津、润肺清心，生地、葛根、贝母等均是如此，所以，脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人比较好别吃秋梨膏，以避免虚寒症状加重，更易腹泻，即便是易上火、大便干、咳嗽患者也不能多吃。

       对于适合吃秋梨膏的人，也可以尝试在家中自己制作传统的保健型秋梨膏。

      原料：鸭梨6个、干红枣80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。

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　  1、将干红枣洗净后对切去核，生姜去皮后切成细丝，梨削去外皮、将擦板架在锅上，把梨擦成梨蓉和梨汁。
 
　  2、将去核后的红枣和姜丝、冰糖放入锅内和梨蓉梨汁一起。 　

　  3、盖上锅盖，用小火煮约30分钟，然后用漏网捞起梨蓉用另一只汤匙按压，挤出更多梨汁。 　　

      4、将挤压后的梨渣红枣和姜丝扔掉，锅内只留下梨汁，继续用最小火熬煮约1小时后至梨浆浓稠后熄火放凉。 　

      5、在放凉后的梨浆里调入蜂蜜拌匀后放入密封罐保存即可.

      每日一大匙用温开水冲服，消热去实火，不易得感冒。

      适用人群：

     1、梨润肺，枣补血，姜暖胃，蜜养神，乃一道秋季滋补良品。

　 2、尤其适用于抽烟喝酒又不爱喝水的人，清肺润肺、养胃和胃。 　

　  3、美容暖身，滋阴润肺，通便清火，女性佳饮。