8种美食让你冬季再也不担心干燥的麻烦

　　百合理胃健脾

　　百合花又叫夜合花，为百合科多年生草本植物百合的花。可以观赏、食用　、药用等。自古以来赞赏百合花的诗句就不在少数。如“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“月下百合开，幽幽清香来”这是形容它的香气。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能，能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症。

　　小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。

　　强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。

       常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等；临床常用的方剂有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、新鲜百合汁等。百合虽是滋补佳品和名食，但因其甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。

        温馨提示：部分百合花是有毒性的，所以，即使作为药用也要严格按照医生的医嘱使用。