-
女人睡前常揉腹部，好处多到你想不到脾胃是人体气机升降的关键，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助医治作用，所以揉腹是自我养生保健的比较好方法之1。1、增...详情>>
-
三个炒菜陋习破坏营养易致癌3个炒菜陋习破坏营养易致癌1、蔬菜先切后洗。洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部份矿物资大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽可能将水份控干后再切。2、...详情>>
-
-
回南天来袭！北方人不懂南方人的痛春季天气说变就变，南方3月9日开始暖湿气流迅速反攻，回暖的同时绵绵阴雨仍将保持下去，又潮又腻的回南天也将随雨雾来临。广东省气象台首席预报员卢山表示，目前中低层暖湿气流比较旺盛，10日起湿度会进1步增加，预计1...详情>>
-
女人一生有四个坎 都与激素变化有关性激素的变化贯穿女性1生。几个重要的生理期都与激素的剧烈变化相干，如果不重视，很容易出现问题。为此，《生命时报》记者专访了首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕，请她教女性如何安度几个重要时期。...详情>>
-
按摩穴位也能补血 补血的同时要注意补气这段日子，看着4海8荒到处刷屏的上神们的不老容颜，你是否是在感慨：不老容颜只应天上有，生活在残暴现实中的我们，只能任由岁月这把杀猪刀无情宰割……广州市第1人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍说...详情>>
-
练形练气练意念 运动养生动起来运动养生是指通过活动身体来保护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中医传统保健项目以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本特点，强调意念、呼吸和躯体运动相配...详情>>
-
春天养生迎着阳光扩扩胸春季，阳光明媚，这个时候比较好常常在阳光下扩扩胸，由于这是中医振奋胸阳的比较好办法，如此可以预防心脏病和乳腺癌。中医的“阳气”指的是身体的功能和能量，“胸阳”是全身阳气的1部份，主管着胸部的器官功能，也温煦...详情>>