回南天来袭！北方人不懂南方人的痛

春季天气说变就变，南方3月9日开始暖湿气流迅速反攻，回暖的同时绵绵阴雨仍将保持下去，又潮又腻的回南天也将随雨雾来临。

广东省气象台首席预报员卢山表示，目前中低层暖湿气流比较旺盛，10日起湿度会进1步增加，预计10日—12日我省部份市县会有轻度回南天，主要出现在粤西和包括广州在内的珠3角地区。广西气象台预计，在12日之前，桂南部份地区有雾和轻度湿润回南天气。

阴冷、湿润、屋外阴雨雾气连绵，更关键的是屋里没有暖气，北方的小火伴们能懂这类感觉吗?

糟的天气让人心情不悦，湿润的天气最使身体受罪：周围常有伤风感冒的，食欲不振，胃胀腹泻，皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。

薏仁加红豆，祛湿更强劲： 阴冷湿润很容易出现腹泻、感冒等疾病，需要祛湿。武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰推荐平时多吃点赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山药等健脾祛湿的食品，其中，把薏仁和赤小豆搭配1起煮粥吃，祛湿的效果更强劲。赤小豆有益湿、利尿的作用，在薏米化湿的同时，搭配红小豆可以把湿气更好地排出去。这二者搭配在1起，同时还有清热、健脾胃的效果，色香味都比较好。

藿香正气水不可少： 雨季湿气重，晴雨交替变化又快，周围暑湿感冒、胃肠腹泻的人多了起来。中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民解释，这个季节湿气比较重，很容易感受风寒之邪而致使伤风感冒和肠胃受伤。藿香正气水是对付这些小毛病的宝贝，如果不能忍耐它的特殊味道，可以选用藿香正气软胶囊。另外，还可以常常按风池、合谷、迎香这3个穴位，按风池穴有祛风的作用，按合谷穴能减缓感冒引发的头痛，按迎香穴则有疏通经络，从而预防感冒的作用。

身旁备块干毛巾： 到处都是湿嗒嗒，皮肤屏障容易遭到破坏，湿邪会从体表乘虚而入，容易引发湿疹、皮炎、手足癣等真菌感染类皮肤病。对真菌感染的花斑癣、手足癣与体股癣等，可以用特比奈芬或联苯苄唑软膏等外擦。面积大、病程长的建议去医院皮肤科医治，在医生指点下服用抗真菌药物比较安全。另外，宋恩峰建议，阴雨天出门时可备1块干毛巾，随时擦干身上的雨水，保持皮肤干燥，并尽可能穿棉麻质地的衣服。

回南天时节，家居该如何防潮“祛湿”呢?

回南天到最严重的时候，家里的墙面可能会出现发霉的情况，使用墙纸的家庭更容易产生墙纸发霉、脱落，非常不美观。但装修师傅卢工提示市民，墙面发霉处理不能心急，要等到天气干燥，墙面完全干透以后处理才最有效，否则很容易“复发”。如果墙面受潮，长出霉菌不能马上处理，可以用市面上在售的除菌剂先将霉菌除去。处理受潮的墙面时要将受潮面革除，等到完全干透后再重新上防水层和涂料，每层都需要完全干透，所以在天气晴朗的日子里开工能有效缩短工期。

在回南天里，厚重的被子不但感觉湿湿的，更有1股异味，但没有办法及时进行清洗和晾晒。这时候可以将干燥剂和香皂放到叠好的被子里，能够有效帮助除味。也能够用酒精混合水、柠檬混合水或清洁剂混合水对寝具表面进行清洁，再利用空调的除湿功能或暖风机进行吹干。在寝室里放几个香包和几个除湿盒则更有益于除湿去味。

标签：