早晨记忆力比较好吗？真不如试试这几个方法

「早上记性好」是句广为流传的话，所以在丁当还是个孩子时，就被早读课折腾得不轻。现在想起来，当年的早读课都在犯困，单词也就过过嘴，根本不过脑。凌晨的记忆力真的比较好吗？丁当扶1扶眼镜，表示深度怀疑。●   ● ...详情>>

每天梳头 100 下，有什么好处？

大概是……锻炼手臂吧。发问者传言说，每天梳头 100 次，对身体有好处，有道理吗？丁当为何不是 101 次或 99 次？刚看到这个问题的时候，丁当愣了1下，然后，1种似曾相识的感觉扑面而来——每天喝杯红酒，对身体有好处；每...详情>>

每两个成年人就有一个容易得糖尿病，会是你吗？

依照我国疾控中心 2013 年在国际上发表的最新数据：中国糖尿病患者已突破 1 亿人，而最使人心惊的是，成年人当中「糖尿病前期」患者竟然已高达 50.1%。「糖尿病前期」是甚么意思呢？如果不采取措施及时改变生活习惯，大部...详情>>

人变老的最早信号

俗语说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所降落，不像年轻时那末默契。其实，从诞生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。想要活得健康长寿...详情>>

心重的人容易生病

俗语说，“心宽体胖”，与之相对的是“心思重”，这类人多是瘦子，乃至身体衰弱。从现代医学讲，“心重”直接影响的就是消化吸收功能，由于人的胃肠系统，被称为人的“第2大脑”，意思是，消化系统对情绪的感受最敏锐...详情>>

喝错晨起第一杯水，影响健康一辈子！现在改还不晚…

很多人在清晨起床后，都有空腹喝杯水的习惯，大家都喝的是甚么水呢？为何要喝水呢？大多数人都会选择喝白开水，其主要目的就是为了清肠通便或补水。而网上却有传言说，清晨空腹要喝盐水，清肠的效果才会更好。传言中...详情>>

吃得慢就能吃得少

人吃饱以后，为何会不愿继续进食?缘由之1是，当胃被食品逐步占满以后，刺激胃壁植物神经的末梢，使之产生冲动，通过神经传至位于大脑下面丘脑的餍饫中枢。该中枢便会兴奋，从而发出指令，这样便会停止进食。肥胖者由于...详情>>

下火清心 推荐菜干蚝豉咸猪骨汤

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：下火清心推荐人群：情绪不稳定的女性材料：菜干50~75g，蚝豉50g，咸猪骨500g，生姜数片，陈皮1瓣。烹调方法：提早1晚，把菜干洗净浸泡，把排骨洗净，用盐腌好放在冰箱冷藏层，第2天...详情>>