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“药疗不如食疗” 教您如何饮食养生饮食养生又称“食养”“食补”，泛指利用饮食来到达营养机体、保持健康或增强体质的活动。我国历代医家都主张“药疗不如食疗”，饮食养生不但能够滋养身体、预防疾病，还能起到延缓衰老、延年益寿的作用。饮食养生的...详情>>
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一条毛巾就能解决脖子痛，还练身材，真是没想到……春季到了，万物复苏，又到了动……起来健身的季节。想一想行将穿到身上的短袖、短裤、短裙、背心、斗篷，还有甚么理由不运动呢？丁当啊，我也想运动啊，可是我不想去健身房，也没甚么器械，根本没办法弄啊！哼！做更...详情>>
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阿司匹林可以随便吃吗？小的时候，每次看大人吃药，总觉得很酷，哭着闹着跟我妈要着吃。我妈看我的眼神，我现在还记得，她可能怀疑我头脑不太好。后来，我终究长大成人，每次看到药丸，就像看到了仇人。我妈看我的眼神，我也还记得，她可能...详情>>
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两招彻底清除肠道垃圾“欲得永生，肠中常清”，出自汉朝学者王充的著作《论衡》，后面还有1句话是“欲得不死，肠中无滓”。教你两招清算肠道中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是保持气机升降正常的重要因素之1。被人体...详情>>
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晨起6件事有助延缓衰老“1日之计在于晨”,健康的生活应当从凌晨开始,起床后的每个行动,每个细节都可能影响健康。专家表示,对老年人来说,特别要注意晨起养生。晨起6件事有助延缓衰老赖床5分钟。 起床第1件事是甚么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而...详情>>
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