养生保健时绝对不能多吃的食物

　　5.烤肉

　　烤肉是现代人都非常喜爱的一种食物，但烤肉在熏烤的过程中通常都会产生如「苯」等有害物质，这些物质都是诱发癌的危险因子。

　　要想健康养生保健，难比较好是尽量减少这些食物的摄取量，以免养生不成反倒导致疾病一大堆。