养生保健时绝对不能多吃的食物

      3.味精

　　与食盐的一样，我们对于味精的摄取量也是有限制的，世界卫生组织规定，每人每天对于味精的摄入量以不超过六公克为原则，如果过量摄取的话其危害的程度是无法想象的。