养生保健时绝对不能多吃的食物

     养生保健为的是健康，那么在这个时候就必须排除一些不健康的食物，这样才能保证养生保健的质量。那么哪些食物是在养生保健时不能食用的呢？

  　1.皮蛋

　　皮蛋在制造的过程中通常都会放入定量的铅，如果经常食用的话，很有可能就会导致铅中毒。经过近期研究发现，经常吃皮蛋还会导致身体内钙质的大量流失，老年人还会出现骨质疏松。