睡眠好坏直接影响患者疾病

昨日是第17个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，阔别慢病”。 目前我国内地成年人中失眠得病率高达近6成，睡眠疾病人群近3年也在增加，为此，多家3甲医院展开了睡眠监测，不用住院，到医院睡上1宿就能够发现睡眠问题...详情>>

别用“不要你了”逗孩子

1天，王阿姨逗4岁的瑶瑶说：“你妈妈不要你了。”瑶瑶回道：“你骗人！”阿姨接着说：“你妈妈喜欢弟弟，每天带小弟弟玩，还给他买了好多好吃的，不喜欢你了。”瑶瑶回到家里闷闷不乐，趁妈妈不在还把弟弟掐哭了。王阿...详情>>

睡不着数羊越数越精神 教你几个入睡窍门

睡眠是每一个人生命必须的进程，是1种生物节律，约占人1生中的3分之1时间。今天是“世界睡眠日”，据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2％的中国城市居民存在着不同程度的失眠，女性失眠率是男性的1.4～2倍。...详情>>

这个病让六成以上的人无力负担，是我们共同的悲剧

卫生经济学里有1个名词——灾害性医疗支出。当1个家庭自付的医疗费用超过家庭可支付能力的 40% 时，就认为这个家产生了灾害性的医疗支出。灾害性医疗支出在中国绝非某个个体的窘境，《柳叶刀》2011 年的数据显示，中国灾...详情>>

白天补觉？这六种做法伤睡眠

3月21日是第17个世界睡眠日，今年的主题是良好睡眠，阔别慢病。睡眠占我们生命1/3的时间，长时间睡不好，高血压、糖尿病等疾病都会找上门，癌症病发的风险可增加5倍。因此，良好的睡眠对健康很重要。睡眠是比较好的休息 良...详情>>

慢性咽炎别吃太咸

早上起床稀里糊涂地咳嗽，咽部总有肿痛感，这些都多是慢性咽炎在作怪，特别是头天晚上吃了过咸的食品，咳嗽痰多的症状还会加重。这是由于咽喉部或上呼吸道对盐分高的食品比较敏感，吃得太咸，唾液分泌减少，体内的细...详情>>

名字影响长相

近日，由美国心理学家协会出版的《人格与社会心理学》杂志刊登了1项研究：名字会影响人们的长相。以色列希伯来大学研究人员在法国和以色列找到数百名参加者，向他们出示了陌生人的照片和45个名字，让他们选出1个看起来...详情>>

骨头汤、燕窝「有营养」？这 10 种东西，别再吃错了

丁当之前1直很好奇：尊长们总说的「有营养」到底都是啥？几近就要得出结论是「更贵的」和「更好看的」。等到了现在长大回首扶1扶眼镜看看：妈呀，这么多年可能全都吃错了。●   ●   ●骨头汤比豆腐汤有营养吗？骨头里...详情>>