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一粒开心果含8种营养素 抗癌防衰老如果说哪一种植物是个营养宝库，那1定非坚果莫属，而开心果是坚果中的佼佼者。1粒小小的开心果，最少包括以下8种有益物资。油酸。 油酸含量占开心果所含脂肪的1半以上，它是最主要的1种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最...详情>>
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重新审视自己，化解中年危机对已到中年的人来讲，要晓得生命和生活的意义，就需要体验自己的内心。——卡尔·古斯塔夫·荣格这句话来自瑞士心理学家荣格1913年的著作《精神分析理论》。荣格在书中提到，人在不同的年龄段经历不1样，遇到的...详情>>
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你知道吗？番茄搭配四种菜利尿又养肾！提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第4附属医院营养科郑东明告知《生命时报》记者，作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之1，...详情>>
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薏米两种吃法轻松去除体内湿气湿气入侵会致使食欲不振等症状的出现，如果不及时祛除湿气，对人体的健康跟心理都是很大的影响。祛除湿气最主要的方法就是食疗，生活中有很多食品都有祛湿的功效。那末薏米可以祛湿吗？接下来将针对这方面的内容进行...详情>>
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上班族一到下午就腰疼？测测你的腰龄超标了吗对很多人来讲，工作1忙起来，趴在桌子上两3个小时都不动窝是常事。虽然现在你可能还没甚么不适，但实际上你的腰椎已开始加速退变，健康隐患就此埋下。骨科医生呼吁大家不要让腰早衰!“腰龄”概念其实在多年前就已有骨...详情>>
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延长膝盖寿命40年，就用这一招！简单有效步入中年后，很多人为了强体健身，常常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。这时候就疑惑了，怎样锻炼身体还锻炼出毛病来了？其实，并不是所有运动情势都是有益的，特别是对膝关节来讲，爬山是有...详情>>
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不化妆、不整容，比同龄人年轻十岁！ 女人必懂的肤色调理之道对女人来讲，肤色白净红润，会显得人更美丽，漂亮。中医认为，养颜要“养于内、美于外”，意思是若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、肤色就容易暗沉，产生色斑及皮肤浮肿松弛。当皮肤的色泽表现不同，引发的缘由就...详情>>