提高性生活时间吃什么好

　   4.鸡蛋

　　建议：每天做好是能做到吃一个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量

　　每天一个鸡蛋让我们的健康更能得到保障，在鸡蛋中含有一种叫氨基酸的物质，除了能让人长时间保持精力以外同时还能促进肌肉的上涨。并且在鸡蛋中还存在有胆碱素，它能帮助我们高效的提高记忆力。

      提高时间是不是并没有想象中那么难，除了要适量摄取这些食物以外，同时在平时还要注意生活的质量，像抽烟、喝酒等这些不良的生活习惯比较好不要有。