提高性生活时间吃什么好

      如何提高时间是现代人最为关心的话题，由于受到各种因素的困扰，在夫妻方面似乎不尽如人意，那么我们平时可以吃什么来提高时间呢？

　　1.火鸡胸脯

　　建议：每星期食用三次活鸡胸脯，每次的摄入量控制在85克以内，含72单位热量。

　   研究发现，在每30克的火鸡胸肉中就含有7克蛋白质，除了能提高性质以及延长时间以外，同时它还能帮助男性促进肌肉生长。而其中所含有的锌更是有利于的质量，而维生素b则能促进人体健康细胞的生长。