最影响寿命的25个生活习惯

编译多项研究发现，在健康长寿方面，遗传因素只占25%，其余则受后天的生活方式影响。近日，《美国退休人员协会杂志》梳理多项医学研究结果，总结出“最影响寿命的25个生活习惯”。最影响寿命的25个生活习惯1.水果无...详情>>

日本长寿老人每天都要吃这道菜

在日本，裙带菜大酱汤也是1道很受欢迎的食品，特别是日本的老人，几近每天都喝它。原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。水溶性植...详情>>

小小食材大大助眠 让你元气倍增

灵芝参枣清补汤 广州日报全媒体记者曾焕阳 摄明天是世界睡眠日。进入阳春3月，回南天的暖湿天气，容易让人烦躁不安和心神不宁。这时候候，如果能及时食用1些助眠安神的食材，定能让你在这湿漉漉的春季里，元气倍增。灵...详情>>

三种白色食物容易诱发癌症

现在坊间流行1句话：不吃3白(即不吃白米、白面、白糖)。 中国字是智慧的符号，糟粕的“粕”，是“白”和“米”的组合。老祖宗仿佛在告知我们：精白米是渣子，精华其实都在米糠里了。哈佛医学院针对3.8 万名女性所作的调...详情>>

瘦身季 | 吃水果减肥？不注意这两点反而会长胖

水果没吃对也会长肉？假的吧哈哈哈......之前都是这么减肥的啊。是哒，夏天马上就要到了，很多小仙女们又要选择吃水果的方式来减肥了，可是如果你没有注意到这两点，不但不会减肥，还会帮你长出更多的肉肉。果果热量大...详情>>

五个秘诀防止白发早生

谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老10几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要具有1头黝黑亮丽、不容易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾...详情>>

大蒜再好五类人也要慎吃

生吃大蒜保存蒜素 大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来说是它含有1种天然的杀菌物资“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这类大蒜素即便稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，特别是能杀死...详情>>

中国人最常见的 5 种癌症，该怎么预防和筛查？

说到癌症，很多人或许有这样的疑问：好端真个1个人，怎样忽然就患癌了呢？虽然很多癌症的病发缘由至今还是个谜，但大多数是有明确高危因素的。对癌症，预防其实就是比较好的医治。今天，丁当还是请来叶森老师，和大家说...详情>>