这4类人吃火锅当心带来健康风险

热火朝天的火锅，最能温暖冬季的胃和心了。对普通人来讲，注意荤素搭配等营养均衡的原则就行，但对糖尿病等特殊人群来讲，吃火锅时如果食材选择不当，极可能带来健康风险。本期，我来给大家讲讲特殊人群吃火锅的要点...详情>>

女性必知：五款汤饮喝出嫩白肌肤

俗语说“1白遮3丑”，亚洲女性为了美白想尽了方法。除使用护肤品让皮肤变得更白以外，其实还可以通过食疗的方法让肌肤变白。小编为你推荐5款美白汤，简单易做，助你喝出雪白滑嫩肌肤！天麻云豆蛤蜊汤材料：主料：天麻...详情>>

10个板栗顶一碗饭 6类人要少吃

板栗物美价廉，素有冬季1宝之美誉。现又到了栗子飘香的季节，在享受美味之余，关于栗子你了解多少？栗子虽为坚果，营养却与薯类类似。板栗属坚果类，淀粉含量高，但没有其他坚果那样富含油脂。干板栗的碳水化合物到达...详情>>

总是睡不好 可以吃点药

3月21日是世界睡眠日。《2017年世界睡眠日·网民失眠大调查》的结果显示：近80%参与者曾有失眠经历。首都医科大学宣武医院神经内科主任王玉平教授呼吁：1定要重视急性、偶发性失眠，由于那样会致使第二天注意力降落、...详情>>

喝蜂蜜水一定要记住这个最佳时间

北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，凌晨喝1杯淡盐水，晚上喝1杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》 的文章说凌晨喝淡盐水不值得提倡，由于可能致使血压高。有人提倡，清晨...详情>>

甩掉老花眼就靠这杯茶！每天喝一杯，90岁眼不花，看得清

是否是最近看报纸、书刊......总有模糊、串行、看小字困难的现象？看东西不由自主地想把胳膊伸得很远，用眼时间稍长，就眼睛酸胀、头疼呢？如果是，那您就要当心啦！多是老花眼找上您了。人到1定的年龄，会出现老花眼由...详情>>

养阴润肺 推荐参竹麦雪耳炖瘦肉

主要功效：养阴润肺、益胃生津推荐人群：适用于阴虚肺燥型肺结核和由于天气干燥而至的咽干口燥、皮肤干燥、干咳少痰等症材料：沙参10g、玉竹10g、麦冬20g、干雪耳3g、瘦肉300g。烹调方法：先将沙参、玉竹、麦冬洗净稍浸泡...详情>>

不管**，脸上的斑一吃就掉！

人人都希望自己面容红润光洁，不但美丽自信，而且意味着健康。要想具有容光焕发的面容，祛斑美白和养气补血都必不可少。小编为您介绍几种食疗法，很有效果的！祛斑美白1、西红柿汁方法：逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红...详情>>