这样的秋葵降血糖能力最强

胃口差，清新爽口的秋葵很受欢迎，郑州大学第2附属医院内分泌科主任医师李青菊介绍，秋葵又名6角豆，具有很好的降血糖、降血脂的作用。秋葵的粘液含有丰富的可溶性膳食纤维，会禁止肠道碳水化合物的消化，进而下降葡萄...详情>>

春季饮食五多五少更养生：这么吃不伤脾胃

现在已是春季了，随着天气逐步变暖，饮食要怎样安排呢？今天，不如就来1起了解了解早春的饮食“多与少”，应当多吃甚么，应当少吃甚么。帮你在春季也能轻松的做到饮食保健。春季饮食的要点春季饮食要遵照《黄帝内经》...详情>>

衣服不管染上什么，用这招都能洗掉！必须收藏~

新衣服沾了酱汁？裤子被溅到果汁？下面这些招数，赶快学起来，1招就可以洗掉它们！白　醋白衬衫的领口最容易发黄，用洗衣粉也搓不干净。还有些放在衣柜久了，拿出来有1股旧色彩。和洗衣液1起，倒入1小杯白醋，静置15分...详情>>

抗癌第一菜这么吃才有效 千万别吃错

尽人皆知，红薯的营养10分丰富。但是，更加宝贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也1举夺魁。红薯内物资有效防癌尽人皆知，红薯的营养10分丰富。但是，更加宝贵的是，在日本国家癌...详情>>

清热健脾 推荐木棉茯苓煲猪展

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：清热、健脾、祛湿推荐人群：回南天湿气重出现头身困重、食欲不佳、大便粘腻、舌苔厚腻等不适者材料：干木棉花3~4朵、茯苓20g、薏米30g、白藊豆30g、蜜枣1个、猪展300g。烹调方法：将...详情>>

这样东西不仅有营养，更能控制血糖！90%的人不知道

1日3餐，多多少少都会吃1些面食，固然，绝大多数人吃的“面食”，都是用精细加工的面粉做成的。医生：多吃全麦粉可以更好控制血糖王竹是中国疾病控制与预防中心的研究员，她告知《消费主张》记者，全谷物食品对人好处...详情>>

瑞典研究：养娃延年益寿

据英国《逐日电讯报》3月13日报导，瑞典1项新研究显示，有孩子的男性和女性的预期寿命都要比没有孩子的人要长1些。研究人员追踪调查了近150万人的数据，对他们的去世时间和是不是有子女等情况进行了分析，其中最年长的诞...详情>>

春天，冲一碗“绿豆鸡蛋汤”润燥

春季是干燥的季节，很多人会因此干咳几天，直到咳嗽的时候略微出点痰了，胸痛咽痛才好1点。从西医角度说，痰，其实就是我们身体的白细胞和细菌战役以后的结果，是战场上的狼籍之物，其中有死了的细菌，也有白细胞的“...详情>>