女人浮肿怎么办

        浮肿怎么办？这是很多女人都非常关心的问题，浮肿会造成局部臃肿，因此消除水肿是女性的首要课程。那么女人浮肿怎么办才好呢？

        出现浮肿现象说明你的身体可能出现了水分代谢不良问题，如果情况一直持续得不到缓解的话，很有可能会引发心跳加速、目眩、失眠、过敏性鼻炎等症状。

　  　1、土豆

  　　土豆有着“长在土里的苹果”的称号，在土豆中含有着极为丰富的无机盐，同时在无机盐中还含有丰富的钾，不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，同时还能促进身体排出多余水分。

　  　为了能够让人体充分的吸收土豆中的钾，不管是烤还是蒸土豆的时候比较好不要去皮，如果用土豆炖菜的话不妨连汤一块喝掉。但如果是炒土豆的话，比较好不要切得过碎，同时也不要长时间泡在水里，以免导致钾元素的流失。