芒种养生多吃桑椹

    2.贫血

    用新鲜熟透的桑椹500克，用1000毫升的米酒浸泡大概1～2个月的时间就可以饮用。每天饮用两次每次一小杯左右，可以帮助人体提高造血能力同时对于关节炎也有着很好的治疗作用。