芒种养生多吃桑椹

     1.抗衰老

　　桑椹有改善皮肤的血液供应的功效，因此对于营养肌肤有着很好的作用，并且还能有效的延缓衰老。研究发现，经常食用桑椹可以起到明目，缓解眼睛疲劳干涩的功效。同时桑椹还能有效地提高人体的免疫能力，对动脉硬化、骨骼关节硬化都有着很好的预防作用。