女人抗衰老怎能少了三种食物

　   饮品型抗氧化元素：绿茶、牛奶、红酒、水、蜂蜜

　　这些饮品在我们的日常生活中都非常常见，并且相对于吃抗氧化食物而言，这些饮品的食用更显得容易的多，因此在平时不妨多喝这些具有抗氧化功效的饮品。

　　比如多喝乌龙茶，它的功效是能够消除活性氧，同时还能有效的抑制人体中维生素c的消耗，所以极具美白护肤的功效。而且在乌龙茶中本身就含有维他命c的成分，对美白肌肤来说可谓是一举两得。