女人抗衰老怎能少了三种食物

      女人抗衰老似乎永远都是一个热门的话题，女人抗衰老中最为重要的便是抗氧化，只有有效的清除细胞中的自由基，那么抗衰老的革命就算完成一半了。

      要想抗氧化就少不了一些含有抗氧化剂的食物，以下这三类食物是其中最必不可少的：

      食物型抗氧化元素：大麦、小麦胚芽、玉米

　　在这些食物中都含有类胡萝卜素，这种元素是近年来刚刚被研究发现的，它其实就是一种植物的色素，但它所持有的抗衰老的功效是非常巨大的。类胡萝卜素进入人体后会血液中的脂蛋白结合，同时有效防止自由基的破坏反应。