喝豆浆的好处

　　5、防止脑中风

　　豆浆对于心脑血管的作用非常积极，除上述作用外，豆浆中的镁、钙元素还能有效降低脑血脂，改善大脑血液循环，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能，使人变得更聪明。

　　6、防治癌症

　　豆浆中的植物蛋白和硒、钼等还是对抗癌症的好帮手，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

　　7、防止支气管炎

　　豆浆所含的麦氨酸有防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

　　8、防止衰老

　　豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。其中的植物性雌激素可以有效平衡女性体内雌激素水平，女性常喝，可预防早衰。

　　9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

　　常喝豆浆有很多好处，养成喝豆浆的好习惯，尤其是女性，可以预防早衰，维持体内荷尔蒙含量均衡，甚至还可以改善月经不调等症状。