能让男人越吃越年轻的食物

　　数千年的理论和实践告诉我们，世界上是没有容颜不老、青春永驻的药物方法的，但却有减缓衰老越吃越健康的食物。经过美国十几位营养学家的联合建议，向男士们推荐了八种保健食品，越吃越年轻。

　　酸奶

　　以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。