自制酸奶的做法 吃着放心做着开心

　　7、容器消毒比较好不用消毒液，因为如果冲洗不干净，会杀死乳酸菌，使发酵失败。加热消毒是最安全的方法。  

　　8、自制酸奶保质期为2-3天。

        备注：刚做出的酸奶口感不太好，要放进冰箱进行钝化。比较好在刚做好是依照个人口味，放进适量白糖或蜂蜜。（这时酸奶是温热的，好融化。） 

        温馨提示：

        1、早晨空腹喝酸奶补充蛋白质。 

        2、饭后两小时喝酸奶蛋白质和乳酸菌都能得到补充。 

        3、临睡前喝酸奶补充钙质。

         香喷喷的酸奶做好了，很简单吧，自己做的不含任何添加剂，质量绝对放心，是不是很有成就感呢？