喝酸奶的好处：功在乳酸菌

　　酸奶作为一种饮料，首先有益于人体的营养和健康，提供一般鱼肉中没有的钙，还能保护胃粘膜，其次还能减肥，简直叫人爱不释手。可是你知道吗？酸奶的这些好处有一大部分是因为其中珍贵的乳酸菌。

   酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能带给我们什么好处呢？

        1.抗肿瘤作用

       乳酸菌能分泌一种降解亚硝胺的酶，亚硝胺能引起人体产生肿瘤，所以有防癌作用。

    2.增强免疫系统的功能

    乳酸菌能激活免疫淋巴细胞用吞噬细胞，增强吞噬细胞的活力，从而增强免疫系统功能。