食疗养胃保健康 养出健康好心情

　　饭后不要立即躺下休息

　　专家说，他出门诊给病人治病，体力消耗大，因此很注意休息，早睡晚起，中午休息半小时；饭要吃好，但从不吃得过饱。中午和晚上吃完饭半个小时内绝不躺下休息，但也不立即外出活动或散步，而是先静静地坐上一会儿。这种习惯跟他曾患过胃食管反流症很有关系。