这些食物吃了你将永保青春

　　 学会喝花茶

　　 喝鲜花茶的主要原因是因为鲜花具有独特的美容(美容食品)护肤作用。营养学家认为，常喝鲜花茶，可调整神经，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，其中有些鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。

　　 据《罗氏会药医镜》记载，菊花粥有养肝血、悦颜功效，久服美容艳体，抗老防衰;荷花粥有清心益肾，黑头发，驻颜之功效，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品，而常饮梅花粥则可舒肝、解郁、驻颜、减肥(减肥食品)。

　　 鲜花茶是用鲜花干燥后加工而成，在我国适合泡饮的花卉品种有三四十种，保健(保健食品)养颜功能好的热销品种主要有：红玫瑰、甘菊花、百合花、金银花、芍药花等等。

　　 鲜花的泡制过程和所使用的器皿均没有泡茶那样繁琐讲究。你只要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水汽洋溢开来，在空气中荡漾，不由得令你心旷神怡。

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