“九多九少”成就健康饮食
http://care.qm120.com2010-03-30 13:42:25 来源:全民健康网
调味:多醋少盐
吃盐多不利于健康是一个老生常谈的问题,高盐膳食与高血压等疾病的关系已被越来越多的研究所证实。这里向读者介绍一个替代办法:调味多用醋。
醋的保健美容作用一再为专家所称道,小至失眠,大到癌症等疾患都奈何不了醋。近年来,食醋减肥法开始风行,醋中丰富的氨基酸既是人体的养分,又是减肥剂。据报载,日本雕塑家北村西望一生食醋,经常在酒杯中加入一匙香醋,至今已近百岁高龄仍耳聪目明,皮肤也较一般同龄老人柔润而光洁。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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