不可不知 十大饮食恶习

　　恶习5：食用酒精过量摄入

　　理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。

　　见招拆招：要喝就得先学会怎么喝。

　　恶习6：餐后吸烟

　　理由：使烟中的有害物质更易进入人体。

　　见招拆招：全面禁烟。

　　恶习7：保温杯泡茶

　　理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。

　　见招拆招：换杯子