越吃苹果越长寿

“1日1苹果，医生阔别我。”其实这话其实不假，苹果不但容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的保健功能，可让人越吃越长寿哦，赶快去看看吧！1、止泻由于苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物资有收...详情>>

全球第一畅销蔬菜

全球第1畅销蔬菜(营养与食品卫生学硕士 李 蓓)洋葱是真实的全球普及的蔬菜。法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不了洋葱，希腊人最善于用洋葱调味，印度人特别喜欢吃生洋葱。而在国内，洋葱也是很多家庭最常吃的蔬菜...详情>>

补药一堆不如芝麻一把

芝麻有黑白两种，从营养科学看，不管黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食品，若1定要分出高低，那末黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻由于色泽漂亮，则更多地用在平常饮食中做点缀...详情>>

每天快走一小时有奇效

据“新闻提要和全球新闻”网3月22日报导，法国1项最新研究显示，任何年龄段的女性坚持 每天快走1小时能使患乳癌的风险下降12%。研究人员对1987年~2013年间发表的37项研究进行了分析，这些研究触及超过400万女性，终究得出上述...详情>>

饭后别着急做八件事

俗话所，“饭后1支烟，赛过活神仙”，其实我们生活中许许多多的习惯可能都是毛病的，不知您注意到了没有。饭后别着急做8件事1是不急于漫步 饭后胃处于充盈状态，即便是很轻微的运动也会使胃遭到震动，增加胃肠负担，影...详情>>

早晨喝杯水四大好处

知道吗？你喝进去的“水”，在凌晨扮演了非常重要的角色。随着水渐渐流遍全身的每一个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。所以把含有添加物的饮料留着下午喝！针对你的健康需求，选择合适你的晨起水，才不会增...详情>>

韭菜功效超出想象

如今，虽然说1年4季都能吃到韭菜，但最为鲜嫩可口的还要数春韭。《本草纲目》就曾记载：“韭菜春食则香，夏食则臭”。所以，此时无妨趁着应季多吃点韭菜，关于韭菜的学问可真很多。韭菜功效超越想象食疗功效：健胃护血...详情>>

床头别放这些东西

想要安睡1晚，这些东西在睡觉时千万不要放床头！专家建议，好的睡眠需要及时调剂睡眠环境，需要把这些物品拿出卧室！床头别放这些东西靠枕/抱枕有的姐妹喜欢把靠枕/抱枕放在床头，这样便于在卧室看书，但是睡觉时就堆...详情>>