瘦身减肥方法 控制食欲的小妙招

　　九，给你的孩子适量的份额

　　小孩子，特别是学龄前儿童，往往只吃他们喜欢吃的东西。那么给他们足够满足食欲的份量就可以了。这样你就不用担心要去解决他们吃剩的食物了。

　　十，教孩子们吃完自己的东西

　　为了避免浪费，要教育你的孩子把碗里的东西吃干净，这也是为了避免你帮孩子吃掉剩下的食物。