教你学习熬夜技巧

      忌凉水澡

　　夏天一个凉水澡，会让我们的睡意全无，会让我们精神倍增。但是有医学专家指出，夜间人体血液粘稠，凉水的刺激会让你的毛细血管突然收缩，神经会变得高度紧张。

　　另夜间用凉水洗澡，也会增加上火、感冒的几率。