中年人怎么养生保健

http://care.qm120.com2011-05-19 15:40:20 来源：全民健康网

中年人的心理健康

[[中年当心六种常见心理疾病 ]]因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等。。。 [全文]

中年人保健须知

[[中年男人如何拒绝脱发危机 ]]我们一定要保持一个乐观的情绪。大家都听说过伍子胥一夜白发的故事，这个故事也警戒我们一定要保持好的心理，才能养好头发。。。 [全文]

中年女须知

[[更年期妇女吃什么 ]]研究发现维生素摄入不足，特别是维生素b6、维生素b12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。。。[全文]

[[女性运动也能预防乳腺癌 ]]对于那些已经过了绝经期的妇女，大量服用激素，而就是这种雌激素可能还是女性患乳腺癌的“元凶”。这无疑是一枚深水。。。 [全文]

[[产后便秘如何应对 ]]怀孕这一特殊时期，身体上很多功能及环境都改变了，所以才导致便秘的产后，产后便秘总比产前便秘要好处理的多。。。 [全文]

[[更年期男人的四样必备餐 ]]一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄提前到了40岁。。。 [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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