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吃素这股风潮是否能走得很远

http://care.qm120.com2011-03-31 09:35:45 来源:全民健康网

  吃素是最近几年流行起来的一股风潮,素食主义的明星们带动减肥的风潮,很如:徐熙媛、周迅、王菲等,还有很多明星都是素食主义者,这也让很多人开始盲目的跟风。其实我们这种盲目的跟风是存在着很大的风险,因为不是每一个人都适合吃素,我们一定要根据自身的条件来决定。

  饮食都有一个健康的框架,如果我们脱离这样的一个健康框架,那么我们的身体健康也会遭受着巨大的动摇。坚持营养饮食,才是王道。对于这种兴起的这种吃素风潮,我们有话要说。吃素并不能完全养生、也不能完全减肥,我们应该完全的摆脱这种错误的思想。那些可怕的后果,您有知道多少呢?

  1.导致不孕

  吃素的饮食风尚渐为大众接受,很多明星通过素食来减肥的方式,也被广大人群接受。

  首先,我们不可否认,在蔬菜和水果中富含纤维,的确对减肥有帮助。但是长期这样的饮食,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不孕。不孕对于一个女性来说,这是一件多么可怕的事情,我们一定要慎重进食。这特别是对于超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,就必须更加注意。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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