每天如何喝水才最健康

　　
     天然矿泉水最健康

　　市面上的瓶装水大致分为三种，如：天然矿泉水、矿物质水、纯净水等。在这其中天然矿泉水的要求最高，在包装上一定要注明水源地，目的是不混淆消费者的判断力。天然矿泉水的水源必须是深层地下水，或是采用水质很好的湖水、井水等，同样含有丰富的天然矿物质。

　　中国天然矿泉水的产地大多集中在在西藏、内蒙古阿尔山和长白山三个地区，但是随着时间推移，水源地也会变得越来越少。

　　很多价钱高的矿泉水都看重了国家优质矿泉水水源地中的阿尔山，因为该地水源的可再生能力强，相比较冰川水等，水源提供的水相对充足。