吃甜食最佳的时间是什么时候

         3、游泳前吃甜食有助于增强体力

　　我们在游泳前可以进食一些甜食来帮助我们助于增强体力。

        4、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力

　　对于那些肠胃功能失去调理的人群，我们可以让其吃一些甜食来帮助恢复体力。特别是对于醉酒后的呕吐、腹泻都有很好的控制。

　　5、头晕恶心时吃甜食有利于恢复健康

　　对于那些经常头晕的人群，我们建议平常随身携带一些甜食，方便食用来帮助恢复体力。