天然食物治便秘效果更好

　　第9名：最小资产阶级法——咖啡

　　疗效：★★

　　咖啡的疗效和玉米差不多，不过，反应的时间可能会快一些。

　　咖啡真的是很小资的饮料，请想象一下：

　　在阳光充裕的办公室窗边，你端着一杯浓郁的咖啡，若有所思的遥望远方——喝着阳春白雪的咖啡，思索着下里巴人的便秘问题，满搞笑的——于是你浅浅的笑容溢上嘴角——多动人的画面。

　　原理：咖啡对肠胃的刺激作用。据说清咖又利尿又低热量，本人尝试过，没喝几袋就坚持不下来了。还是普通咖啡比较对我的胃口。

　　不适用对象：

　　1、天天两杯以上咖啡的“瘾咖君子”。你的肠胃已经习惯这种刺激了。

　　2、对咖啡种类如数家珍的人，随口能说出诸如蓝山咖啡的产地、拿铁咖啡的成分等等，这样的人群一定不屑于喝“雀巢1+2”，更不屑于将咖啡用于这样的用途。

　　第10名：最注重品质法——豆浆

　　疗效：★★★

　　为什么说最注重品质呢？因为豆浆的决定了它的疗效。

　　街边早点摊上，一元一塑料杯的那种——是不行的，不知道掺了多少水。偶一般在超市发买“××斋”的装在长塑料袋里的那种，1.5元一大袋的，大约等于早点摊的4杯。如果MM们有闲情，可以自己在家里磨啊，又温馨又有品质保证。