吃什么延缓衰老：5个容颜不老方

　　（2）美肤祛皱饮

　　 ◆需要的材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

　　 ◆怎么样做呢：

　　 1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；

　　 2、葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

　　 ◆怎么吃最有效：每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。