合理饮食维护健康心脏

　　辣椒：在喝可乐的同时吃一个香辣汉堡，这样血糖含量不会过高。不然喝完可乐，血糖含量就会比一般高。

　　胡萝卜：每天吃胡萝卜，那患糖尿病的机率就会减少27%。

　　椰菜：椰菜含热量很低，但是含有丰富的膳食纤维，堪称蔬菜之王。