红枣五种吃法胜过滋补品

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到1定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳。 选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适当。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡...详情>>

春季保护孩子视力 刻不容缓

转眼间寒冷的冬季已过，春的气味铺满大地。中医认为，春季肝气旺盛，肝属木，且开窍于目，所以到了春季，1些肝病和眼病常常容易产生。对儿童来讲特别如此，很多儿童抵抗力弱，更容易遭到此类疾病的侵袭。首先，春季气...详情>>

滋阴润肺 推荐山药百合炖白鳝

主要功效：滋阴润肺、健脾益气推荐人群： 适用于肺脾两虚型肺结核材料：鲜山药200克、百合30克，白鳝250克，。烹调方法：先将白鳝去肠脏，洗净切段，在油锅内稍煎1下备用，鲜淮山去皮切段，百合洗净稍浸泡，1同放炖盅内，...详情>>

5种恢复免疫力超强的食物，可惜很多人不知道！

最近早晚温差大，有些朋友1个不谨慎就感冒了！很多人都觉得多是自己穿少了，才让感冒有隙可乘。可是，免疫力低下可能才是根本缘由。提高免疫力，推荐这5种食品！1蘑菇菌类食品富含蛋白质，并且含有铁、锌、钙等多种微...详情>>

警惕免疫力下降 食疗处方推荐

免疫力降落会使我们的抵抗力降落，像是天气略微1冷或1热就感冒，而且还不容易好，还有就是特别容易就感觉到疲倦了，做甚么事都提不起精神，又或是吃东西的时候特别容易造成肠胃的不适，当你有了这些表现的时候，就说明...详情>>

养生，就要把自己交还给身体

前天是“春分”，从前天开始，正式开始进入春季了。春季到底该怎样养生？《黄帝内经》早就给出了“大法”，后世各种，不过是这个中医“大法”之下，衍生而出的“地方法规”罢了。《黄帝内经·4气调神大论篇》：“...详情>>

“饿”是一种健康的养生方法？原来适当饿肚子，可以让身体的器官得到休息

餍饫过度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血压、心脏病都来了！很多疾病，都和过度餍饫有关。例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引发感冒。而感冒后，如果清1清肠胃，适度饿肚子，反倒容易康复。相反...详情>>

教你如何“管住嘴 迈开腿”

广东省、广州市第6个“12320主题宣扬日”活动昨日在中山记念堂举行，活动主题为“12320，公道膳食我帮您”。最新慢性病危险因素监测结果公布，广东18岁以上居民每100人中就有超过21人得了高血压、10人患糖尿病、9个人属于肥...详情>>