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六种食物帮你清洁血管俗语说“通则灵”，这对我们的血管一样适用。本期就为大家介绍了以下6种蔬菜中的血管清洁工。6种食品帮你清洁血管玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成份，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防血...详情>>
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家有初中生，父母最焦虑孩子成长总是牵动父母的神经，父母们的焦虑仿佛没有尽头。近日，美国亚利桑那州立大学针对2200名母亲进行了1项调查，旨在了解其健康状态、养育方式和对子女的认知。结果显示，在孩子成长进程中，母亲的“养育压力值”呈...详情>>
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健脾祛湿 推荐三豆猪骨汤推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾祛湿推荐人群：适用于肠胃衰弱、脾虚食少、大便溏稀的人群材料：黄豆30克、祛湿豆30克、眉豆20克、生姜3片、猪筒骨500克。烹调方法：将3种豆稍洗净，浸泡数小时；猪筒骨飞水处...详情>>
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牙疼口疮未必就是上火滥用清热下火方，可能损伤脾胃、肾脏等北京中医药大学基础医学院副教授、副主任医师 赵艳我遇到过1位年轻女性患者，吃火锅后出现牙龈肿痛、脸上起痘，不知从哪里得到1个“下火方”，喝了1个多星期，上火的症状虽然减...详情>>
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每天三分钟延寿好几年紧张而繁忙的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早餐“抢”时间；工作没完成，和运动“抢”时间；熬夜上网，和睡眠“抢”时间……每天，人们跟陀螺1样不停地“旋转”，短暂的休息都成了奢侈，本来健康的身...详情>>
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初春乍暖还寒 养生须防寒采访专家：东南京大学学附属中大医院中医内科主任 王长松眼下立春已过，雨水即来，“倒春寒”时不时发个威。早春时节万物生长，巴不得赶快脱下大棉服，穿上靓丽的春装去游山玩水。可是南京“春如4季”乍暖还寒、乍寒乍...详情>>
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如何吃姜化解体内湿气体内湿气的运化，要依托脾来进行，因此，健脾化湿的食品都在可选之列。比如，白藊豆、山药、薏苡仁等。另外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜合适略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时...详情>>