水果并不是多多益善

宋丹丹之前演的小品《超生游击队》，抱怨自己的孩子只能吃大葱，没人家每天吃水果的孩子长得水灵……仿佛蔬菜的营养不如水果。事实上，从整体上讲，水果的营养低于蔬菜，水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物资，但在含...详情>>

把握关键期，拒绝“丧偶式育儿”

性情类似的丈夫，育儿方式大不同 认识1对**姐妹，这两姐妹除长得像，选择男朋友的标准也差不多——两人的男朋友彼此也是多年好友。姐姐和丈夫在国内工作，mm的丈夫毕业后到美国读博，所以mm和妹夫就去了美国。姐妹...详情>>

春捂适度 百病难碰

民间有句养生俗语：“春捂秋冻，百病难碰。”意思是说春暖时节不要因气温回升而脱衣太多，宁可捂着点；秋凉时节也不要加衣太多，宁可冻着点，使身体逐步适应寒暑变化，有益健康。此话来自终年的生活经验，有1定科学道...详情>>

名老中医养生之道：跟着四季去养生 快乐了会更有效

▲窦国祥金陵晚报记者 李花 摄□通讯员 崔玉艳 金陵晚报记者 李花皮肤白净，精神很好，说话铿锵有力……眼前的这个80岁老人和病人交换着，并且认真书写着患者的病案。窦国祥教授说，养生很重要，“体弱的他&rd...详情>>

“春分”养生：谨慎添减衣物 注意膳食平衡

“天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。”3月20日18时29分迎来农历2104节气中的“春分”。保健专家提示说，此时节，天气虽然转暖，但昼夜温差较大，乍暖还寒，乍寒乍热，公众要谨慎添减衣物，在饮食调养上更要注意膳食平衡。...详情>>

预防干眼症 做好四保健

干眼症是指由于泪液量或质的异常引发泪膜不稳定和眼表面侵害，从而致使眼部不适的1类常见的眼表疾病，由不良的用眼习惯、过度用眼、环境污染、饮食失衡、压力过大、生活不规律、电磁辐射、药物伤害、眼部手术或化装、...详情>>

幻觉是种“精神病”

我们常常从影视剧中看到精神病患者受幻觉安排伤人，或吸毒人员因幻觉造成交通事故的报导，但大多数人其实不了解甚么是幻听幻觉。 幻觉是指在没有客观刺激作用于相应感官的条件下，感觉到1种真实的、生动的主观体验，是...详情>>

专家教你一套养脾护胃方

受访专家：中国中医科学院研究生院教授 杨力 南方医科大学消化病研究所教授 刘思德 北京朝阳医院普外科副主任医师 高志刚 东南京大学学附属中大医院心理精神科主任 袁勇贵 生活愈来愈好，肠胃却日趋变差。据世界卫生组...详情>>